Den 29. september er det World Heart Day, og vi har dedikeret hele uge 39 til at sætte fokus på hjertesundhed. Sammen med Hjerteforeningen retter vi blikket mod hjertesunde vaner på arbejdspladser i hele Danmark.
Hvert år bliver mere end 65.000 mennesker i Danmark ramt af hjerterelaterede sygdomme, men heldigvis er der meget, vi selv kan gøre for at undgå det.
Bliv klogere på hvordan mikrohandlinger kan hjælpe dig mod en bedre hjertesundhed.
Hvert 8. minut er der en person i Danmark, der bliver ramt af en hjerterelateret sygdom.
Heldigvis er der meget, vi selv kan gøre for at undgå det, for over halvdelen af alle tilfældene kan forebygges.
Direktør i Hjerteforeningen, Anne Kaltoft, gør os klogere på, hvordan hjerterelaterede sygdomme hvert år påvirker et stort antal mennesker. Nordea Pensions sundhedsekspert Cathrine Juel Lau giver anbefalinger til, hvordan du selv kan forebygge hjerterelaterede sygdomme gennem kost og bevægelse. Anne Kirketerp deler ud af sin viden og erfaring som direktør og forsker i craft-psykologi om, hvordan det at bruge hænderne kan bidrage til at få en bedre hjertesundhed.
Hør sundhedsekspert Pia Bay fortælle om hjertet. Pia arbejder som sundhedschef i Nordea Pension.
Vores sundhedsekspert Cathrine Juel Lau dykker lidt ned i tallene. Cathrine arbejder som Health and Prevention Manager i Nordea Pension.
Gode råd til hvordan du kommer i gang med de små indsatser i din hverdag, så du kan holde dit hjerte sundt.
Lyt med når eksperterne deler ud af gode råd til, hvordan man kan tage hånd om de økonomiske bekymringer, hvis man rammes af hjertesygdom.
Gense webinaret: Hold hjertet sundt - ét skridt ad gangen. Sammen med vores sundhedseksperter kommer vi helt tæt på hjertet med læge Pia Norup, der gør os klogere på hvad der sker i hjerte lunger og kredsløb, når sygdom rammer. Pia deler også tips til, hvordan du selv kan forebygge hjerterelaterede sygdomme ved at justere lidt på livsstilen. Vi får også besøg af adfærdsdesigner Henrik Dresbøll, som fortæller om mikrohandlinger i hverdagen, der kan være med til at bygge livsforandrende vaner.
Én ud af syv danskere lever med hjertesygdom, og derfor vil vi gerne øge opmærksomheden på forebyggelse af hjerterelaterede sygdomme.
Det skal være nemt at komme i gang med nye vaner, og små handlinger i dag kan gøre en stor forskel resten af livet. Derfor har vi dedikeret uge 39 til at lave aktiviteter, der er bygget op omkring overskuelige mikrohandlinger, som er nemme at få ind i hverdagen – og forhåbentlig kan skabe gode vaner, der hænger ved.
I Nordea Pension arbejder vi med sundhed og forebyggelse for at fremme sundhed og sikre trivsel på arbejdspladserne.
Når du er kunde hos os har I mulighed for at få fri adgang til sundhedscreening og den lovpligtige arbejdspladsvurdering.
Du kan læse mere om vores forbyggende sundhedsindsatser her